-
"Азхуд кардани санъати ибтидоӣ: чӣ гуна бояд пайроҳаро фаъол созед ва сафари машқи худро оғоз кунед"
Оё шумо омодаед, ки арақ резед, фитнесси дилу рагҳои худро беҳтар созед ё ин килоҳои иловагӣ аз даст диҳед?Истифодаи пойгоҳ як варианти олӣ барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнес дар бароҳатии хонаи худ мебошад.Аммо, агар шумо дар истифодаи ин таҷҳизоти бузурги машқҳо нав бошед, шумо шояд ҳайрон шавед ...Бештар -
Дастур барои шурӯъкунандагон: Чӣ гуна бояд давиданро дар пайроҳа оғоз кард
Оё шумо мехоҳед саёҳати фитнесро оғоз кунед ва дар ҳайрат ҳастед, ки чӣ гуна давиданро дар пайроҳа оғоз кунед?Пас шумо ба ҷои лозима омадед!Новобаста аз он ки шумо шурӯъкунандагон ҳастед ё танҳо пас аз танаффуси тӯлонӣ аз нав сар мекунед, давидан дар пайроҳа як роҳи қулай ва муассири беҳтар кардани фитнес ...Бештар -
Чӣ тавр пайроҳаи худро барои иҷрои беҳтарин ва ҳаёт дуруст молидан мумкин аст
Пойгоҳи шумо як сармоягузории пурарзиш дар саёҳати фитнесатон аст ва мисли ҳар як мошини дигар, он нигоҳдории мунтазамро талаб мекунад, то иҷрои беҳтарин ва дарозумрро таъмин кунад.Қадами муҳими нигоҳдорӣ, ки аксар вақт нодида гирифта мешавад, молидани дурусти камарбанди пайроҳа мебошад.Дар ин паёми блог, мо...Бештар -
Потенсиали фитнесси худро кушоед: Чӣ тавр камарбанди пойгоҳро таъмир кунед
Дар ҷаҳони босуръати имрӯза, ки дар он ҷадвалҳои пурташвиш ва тарзи зиндагии нишастӣ ҳукмфармост, аз даст додани вазн ба ташвиши асосии бисёриҳо табдил ёфтааст.Гарчанде ки намудҳои зиёди машқҳо барои интихоб вуҷуд доранд, яке, ки аксар вақт кунҷковиро ба вуҷуд меорад, қадам задан дар пайроҳа мебошад.Роҳ рафтан як машқи камтаъсири мувофиқ аст...Бештар -
"Талабот ба нерӯи пойгоҳро муайян кардан: ба давиданатон чанд ампер лозим аст?"
Ҳангоми харидории пойгоҳ барои толори варзишии хонагӣ, муҳим аст, ки талаботи қувваи таҷҳизотро ба назар гиред.Донистани он, ки пойгаи шумо чанд амперро ҷалб мекунад, барои таъмини самаранокии он муҳим аст ва схемаҳои шуморо изофабор намекунад.Дар ин мақолаи блог, мо дар бораи ...Бештар -
Бо ҳар қадам вазн гум кунед: Оё қадам задан дар пайроҳа ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад?
Дар ҷаҳони босуръати имрӯза, ки дар он ҷадвалҳои пурташвиш ва тарзи зиндагии нишастӣ ҳукмфармост, аз даст додани вазн ба ташвиши асосии бисёриҳо табдил ёфтааст.Гарчанде ки намудҳои зиёди машқҳо барои интихоб вуҷуд доранд, яке, ки аксар вақт кунҷковиро ба вуҷуд меорад, қадам задан дар пайроҳа мебошад.Роҳ рафтан як машқи камтаъсири мувофиқ аст...Бештар -
Оё калорияҳои треадмил дурустанд? Ҳақиқати паси ҳисобкунии калорияро кашф кунед
Дар ҷустуҷӯи худ барои солим шудан ва аз даст додани вазн, бисёр одамон ба треадмил ҳамчун роҳи қулай ва самараноки сӯхтани калорияҳо муроҷиат мекунанд.Бо вуҷуди ин, аксар вақт саволе ба миён меояд: оё хонишҳои калорияҳо дар экрани пойга дурустанд?Ҳадафи ин блог омӯхтани омилҳое мебошад, ки ба tr...Бештар -
Фестивали аҷиби қаиқҳои аждаҳои чиниро кушоед
Чин бо мероси ғании фарҳангӣ ва фестивалҳои рангини худ маъруф аст, ки дар тӯли сол як қатор ҷашнҳои ҷолиби анъанавӣ баргузор мекунад.Дар байни онҳо Фестивали қаиқҳои аждаҳо ҳамчун яке аз ҷашнвораҳои динамикӣ ва ҷолибтарин фарқ мекунад.Ҷашнвора, ки бо номи Фестивали қаиқҳои аждаҳо маъруф аст, ...Бештар -
"Дар Фестивали қаиқҳои аждаҳо қудрати саломатиро ба кор мебарем - Биёед бо Юнги муддати тӯлонӣ давем!"
Фестивали қаиқҳои аждаҳо на танҳо як вақти мусобиқаҳои ҷолиб ва зонгзи боҳашамат, балки як фурсатест барои қабули саломатӣ ва саломатии хуб.Ҳангоми омодагӣ ба ин чорабинии идона, биёед диққатамонро ба афзалияти некӯаҳволии умумии худ равона кунем.Ҳадафи ин блог ба шумо илҳом бахшидан ба саломатии худ аст...Бештар -
Фестивали қаиқҳои аждаҳо: анъана, саломатӣ ва фароғатро қабул кунед!
муаррифӣ: Фестивали киштии аждаҳо, ки бо номи Фестивали Дуанву маъруф аст, як ҷашнвораи қадимии Чин аст, ки дар рӯзи панҷуми моҳи панҷуми қамарӣ ҷашн гирифта мешавад.Имсол 14 июн аст.Он на танҳо бо мероси фарҳангии худ, балки барои фаъолиятҳои пурмазмун ва анъанаҳои болаззаташ муҳим аст...Бештар -
Муаррифии беҳтарин пайроҳаҳо барои саёҳати фитнесатон
Дар ҷаҳони босуръате, ки мо имрӯз зиндагӣ мекунем, афзалияти саломатӣ ва некӯаҳволии мо муҳим аст.Машқҳои мунтазам дар нигоҳ доштани саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо нақши муҳим мебозанд.Пойгоҳ метавонад як замимаи олӣ ба ҳама гуна толори варзишии хонагӣ бошад, ки роҳи осон ва қулайи машқро фароҳам меорад.Аммо бо...Бештар -
Нигоҳ доштани камарбанди пайроҳаи худ дар ҳолати беҳтарин: Маслиҳатҳои муҳими тозакунӣ
муаррифӣ кунед: Сармоягузорӣ ба треадмил як роҳи олии мувофиқ ва фаъол будан аз тасаллои хонаи худ мебошад.Мисли ҳама гуна таҷҳизоти машқӣ, барои дароз кардани умри он ва таъмини иҷрои аълои пайроҳаи худ дуруст нигоҳ доштан ва тоза кардан муҳим аст.Дар ин мақола, мо ба шумо роҳнамоӣ хоҳем кард ...Бештар
