-
Мӯъҷизаҳои фитнеси хонагӣ: Маслиҳатҳо барои сарфаи ҷой барои роҳравҳои давидан ва мизҳои инверсия
Дар замоне, ки саломатӣ ва фитнес бештар афзалият дорад, бисёриҳо барои нигоҳ доштани шакли худ ба машқҳои хонагӣ рӯ меоранд. Аммо, яке аз мушкилоти маъмуле, ки онҳое, ки фазои хурдтари зиндагӣ доранд, бо он рӯбарӯ мешаванд, ёфтани ҷой барои таҷҳизоти фитнес аст. Ин паёми блог ҳадаф дорад, ки ин масъаларо тавассути пешниҳоди машқҳои амалӣ ҳал кунад...Бештар -
Таҳлили илмӣ: Чӣ гуна дастгоҳҳои давидан ва дастӣ барои беҳтар кардани қомат ва саломатӣ якҷоя кор мекунанд
Дар роҳи пайгирии саломатӣ ва қомати хуб, интихоби шакли дурусти машқ ва таҷҳизот аҳамияти ҳаётӣ дорад. Дастгоҳҳои давидан ва дастгоҳҳои дастӣ, ҳамчун ду дастгоҳи маъмули фитнес, ҳар кадоме бартариҳои беназири худро доранд. Агар онҳо аз ҷиҳати илмӣ якҷоя ва истифода шаванд, онҳо метавонанд ба ҳама чиз мусоидат кунанд...Бештар -
Омезиши комили роҳҳои давидан ва йога
Бо маъмул шудани тарзи ҳаёти солим, шумораи бештари одамон усулҳои машқро меҷӯянд, ки фитнесро бо тавозуни ҷисмонӣ ва рӯҳӣ муттаҳид мекунанд. Дастгоҳи давидан як таҷҳизоти самараноки машқҳои аэробӣ аст, дар ҳоле ки йога бо тавозуни ҷисмонӣ ва рӯҳӣ ва чандирии худ машҳур аст...Бештар -
Чӣ гуна машқҳои давиданро ба ҳаёти ҳаррӯза ворид кардан мумкин аст
Дар ҳаёти муосири босуръат, саломатӣ ва машқ аксар вақт аз сабаби маҳдудиятҳои вақт ва фазо ба таъхир меафтанд. Ҳамчун як дастгоҳи фитнеси самаранок ва қулай, дастгоҳи давидан на танҳо метавонад ниёзҳои гуногуни машқро қонеъ гардонад, балки онро ба таври оқилона ба ҳаёти ҳаррӯза ворид кунад. Новобаста аз он ки шумо як мутахассиси серкор ҳастед...Бештар -
Оё дуруст аст, ки ҳар қадар функсияҳои варзишӣ бештар бошанд, ҳамон қадар беҳтар аст?
Ҳангоми интихоби роҳи давидан, бисёриҳо ба як нофаҳмӣ дучор мешаванд: онҳо фикр мекунанд, ки ҳар қадар функсияҳои он бештар бошанд, ҳамон қадар беҳтар аст. Аммо, вазъияти воқеӣ он қадар оддӣ нест. Вазифаҳои бештар на ҳамеша ба шумо мувофиқанд. Ҳангоми интихоб, шумо бояд омилҳои гуногунро ҳамаҷониба ба назар гиред. Дар...Бештар -
Дастур оид ба пешгирӣ аз домҳо ҳангоми интихоби роҳҳои давидан ва дастӣ
Дар роҳи пайгирии тарзи ҳаёти солим, роҳҳои давидан ва дастӣ барои бисёриҳо барои машқ дар хона интихоби маъмул гаштаанд. Аммо дар муқобили доираи васеи маҳсулот, агар эҳтиёткор набошед, шахс метавонад ба дом афтад. Имрӯз ман бо шумо чанд нуктаи асосиро, ки ҳангоми интихоб бояд аз онҳо канорагирӣ кард, нақл мекунам...Бештар -
Имконоти нави омӯзиши барқарорсозӣ: Истифодаи роҳҳои давидан ва дастӣ дар барқароршавии ҷароҳатҳои варзишӣ
Машқҳои барқарорсозӣ пас аз ҷароҳатҳои варзишӣ аксар вақт роҳнамоии илмӣ ва кӯмаки таҷҳизоти мувофиқро талаб мекунанд. Илова бар усулҳои анъанавии барқарорсозӣ, роҳҳои давидан ва дастӣ барои бисёриҳо ба воситаҳои муассир барои барқарор кардани вазифаҳои ҷисмонии худ бо истифода аз...Бештар -
Дастаи давидан дар хона, ки зарбаро фурӯ мебарад: Омезиши комили самаранокии баланд ва таҷрибаи бароҳат
Дар байни таҷҳизоти муосири фитнес дар хона, роҳҳои дави хонагӣ бо сабаби самаранокӣ, қулайӣ ва бароҳатии баланди худ барои бисёриҳо интихоби аввал шудаанд. Ин мақола муаррифии муфассалро бо параметрҳои маҳсулоти роҳи дави хонагии босифат ва пуриқтидор пешниҳод мекунад...Бештар -
DAPAO 0646 4-дар-1 Дастгоҳи дави бисёрфунксионалии фитнеси хонагӣ: Қонеъ кардани пурраи ниёзҳои фитнеси оилаҳо
Дар ҳаёти муосири босуръат, одамон ба саломатӣ ва фитнес таваҷҷӯҳи бештар зоҳир мекунанд. Аммо, ҷадвали банд аксар вақт барои одамон имкони сарф кардани вақт барои рафтан ба толори варзишро душвор мегардонад. Барои ҳалли ин мушкилот, DAPAO 0646 4-in-1 барои давидан дар хона бо бисёрфунксионалии фитнес пайдо шуд. Ин т...Бештар -
Интихоби мавод барои мошинҳои чаппагардон: Омили калидие, ки ба мӯҳлати хизмат ва таҷрибаи корбар таъсир мерасонад
Ҳамчун як дастгоҳи маъмули фитнес, дастгоҳи дастӣ барои беҳтар кардани чандирии бадан, тақвияти мушакҳои асосӣ ва рафъи фишори сутунмӯҳра васеъ истифода мешавад. Аммо, интихоби маводи дастгоҳи чаппашуда ба самаранокӣ, мӯҳлати хизмат ва таҷрибаи корбарии он таъсири муҳим мерасонад. Ин мақола...Бештар -
Чӣ тавр камарбанди давидан ва муҳаррики тренажери давиданро тоза кардан мумкин аст
Усулҳои тоза кардани тасмаҳои давидан дар роҳрав Омодагӣ: Пеш аз тоза кардан сими барқии роҳравро ҷудо кунед, то бехатариро таъмин кунед. Тозакунии ҳаррӯза Агар дар сатҳи тасмаи давидан миқдори ками чанг ва изи пой мавҷуд бошад, онро бо матои хушк тоза кардан мумкин аст. Агар доғҳо ба монанди ... бошанд.Бештар -
Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини тобистонаи тренажерҳои давидан
Тобистон фаслест, ки дар он роҳҳои давидан зуд-зуд истифода мешаванд. Ҳарорат ва намии баланд метавонад ба самаранокӣ ва мӯҳлати кори роҳҳои давидан таъсир расонад. Барои он ки роҳи давидан дар тобистон бехатар ва самаранок кор кунад, баъзе чораҳои махсуси нигоҳдорӣ бояд андешида шаванд. Ин мақола...Бештар
