-
Дастгоҳи давидан барои нишебӣ чист ва чаро шумо бояд онро истифода баред?
Агар шумо хоҳед, ки машқҳои худро ба сатҳи оянда бардоред, шумо шояд дар бораи дастгоҳи дави нишебӣ фикр кунед. Аммо дастгоҳи дави нишебӣ чист ва чаро шумо бояд онро истифода баред? Дар ин паёми блог мо ба ин саволҳо ва ғайра ҷавоб медиҳем. Аввалан, биёед муайян кунем, ки дастгоҳи дави нишебӣ чист. Дастаи нишебӣ...Бештар -
Оё роҳҳои давидан қувваи зиёдро истеъмол мекунанд? Ин аст он чизе ки шумо бояд донед.
Агар шумо мухлиси фитнес бошед, эҳтимол дар хона як дастгоҳи давидан доред; яке аз маъмултарин таҷҳизоти кардио-фитнес. Аммо, шумо шояд фикр кунед, ки оё дастгоҳи давидан ба қувваи барқ ниёз дорад? Ҷавоб ин аст, ки аз он вобаста аст. Дар ин блог, мо омилҳоеро муҳокима мекунем, ки ба қувваи истифодаи дастгоҳи давиданатон таъсир мерасонанд...Бештар -
Оё роҳҳои давидан дастрасанд? Таҳлили амиқ
Дастгоҳҳои давидан даҳсолаҳо боз таҷҳизоти маъмули дӯстдорони фитнес буданд. Онҳо як қатор бартариҳоро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла қулайӣ, имконоти давидан дар дохили бино ва имконияти сӯхтани калорияҳои баланд. Дастгоҳҳои давидан танҳо бо такмили технология беҳтар мешаванд. Аммо, савол боқӣ мемонад - оё давидан...Бештар -
Машқҳо дар роҳи давидан: Оё онҳо барои аз даст додани вазн кор мекунанд?
Аз даст додани вазни зиёдатӣ ҳадафест, ки бисёриҳо орзу мекунанд ба он ноил шаванд. Гарчанде ки роҳҳои гуногуни аз даст додани вазн мавҷуданд, яке аз вариантҳои маъмул машқ дар тренажер мебошад. Аммо оё тренажер роҳи хуби аз даст додани вазн аст? Ҷавоб бале, бешубҳа аст! Машқҳо дар тренажер роҳи хуби сӯзондани калорияҳо ва...Бештар -
Чаро шумо аз манфиатҳои давидан дар роҳрав маҳрум мешавед
Оё шумо то ҳол ба самаранокии роҳҳои давидан ҳамчун таҷҳизоти фитнес шубҳа доред? Оё шумо нисбат ба давидан дар берун дилгиртар ҳис мекунед? Агар шумо ба яке аз ин саволҳо ҷавоби "ҳа" дода бошед, шумо метавонед баъзе аз бартариҳои асосии роҳи давиданро аз даст диҳед. Инҳоянд чанд сабаб, ки чаро роҳи давидан метавонад иловаи хубе бошад...Бештар -
Истифодаи дурусти тренажер зарур аст
Дар ҷаҳони имрӯза, ба назар чунин мерасад, ки технология дар ҳама соҳаҳо босуръат пеш меравад. Яке аз чунин соҳаҳо соҳаи фитнес аст, ки дар он роҳҳои пешрафтаи давидан маъруфият пайдо мекунанд. Ин роҳҳои давидан бо хусусиятҳое муҷаҳҳаз шудаанд, ки ба корбарон имкон медиҳанд, ки машқҳои худро бо роҳҳои беназир танзим кунанд. Агар шумо бартарӣ медоштед...Бештар -
Агар шумо дастгоҳи пешрафтаи давидан медоштед, онро чӣ гуна истифода мебурдед?
Ҷаҳоне, ки мо дар он зиндагӣ мекунем, пайваста дар ҳоли таҳаввул аст ва пешрафтҳои технологӣ ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти мо таъсири назаррас мерасонанд. Фитнес ва саломатӣ низ истисно нестанд ва танҳо мантиқӣ аст, ки дар тӯли солҳо роҳҳои давидан беҳтар шудаанд. Бо имкониятҳои беохир, савол ба миён меояд...Бештар -
Оё шумо дар бораи роҳҳои давидан маълумоти кофӣ доред?
Агар ба фитнес майли шумо бошад, дастгоҳи давидан бояд яке аз дастгоҳҳое бошад, ки шумо онро баррасӣ мекунед. Имрӯз, дастгоҳи давидан таҷҳизоти маъмули машқ аст, ки дар толорҳои варзишӣ ва хонаҳои саросари ҷаҳон пайдо кардан мумкин аст. Аммо, оё шумо дар бораи дастгоҳи давидан маълумоти кофӣ доред? Дастгоҳҳои давидан барои машқҳои дилу рагҳо ва сӯхтани калорияҳо хеле хубанд...Бештар -
Нақши тақвиятбахши давидан барои занон
Барои бисёре аз занон, давидан ба қисми ҷудонашавандаи ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо табдил ёфтааст. Новобаста аз он ки давидан дар берун ё дар толори варзишии маҳаллии шумост, заноне, ки фаъолона медаванд, дар ҳаёти худ тағйироти мусбати зиёдеро, аз ҷумла тағйироти намоёнро аз сар мегузаронанд. Аввалан, маълум аст, ки давидан метавонад ба таври назаррас таъсир расонад...Бештар -
Аҳамияти интизом ва таваҷҷӯҳ ба тафсилот дар давидан
Давидан яке аз маъмултарин намудҳои машқ аст. Ин роҳи хубест барои нигоҳ доштани саломатӣ, беҳтар кардани истодагарии худ ва ҳатто коҳиш додани сатҳи стресс. Аммо, барои давандаи муваффақ будан танҳо ба асфалт задан лозим аст. Давидани воқеӣ натиҷаи худтанзимкунӣ аст ва таваҷҷӯҳ низ бояд...Бештар -
Давидани ҳақиқӣ натиҷаи худтанзимкунӣ аст ва муҳим аст, ки ба ин тафсилот диққат диҳед, зеро онҳо муваффақият ё нокомиро муайян мекунанд.
Давидан як машқи хеле содда аст ва одамон метавонанд тавассути давидан қисми зиёди энергияи бадани худро истеъмол кунанд, ки ин метавонад ба мо дар расидан ба ҳадафи ниҳоии фитнес ва аз даст додани вазн кӯмак кунад. Аммо мо ҳангоми давидан низ бояд ба ин тафсилот диққат диҳем ва танҳо вақте ки мо ба ин тафсилот диққат медиҳем...Бештар -
Пешгӯии охирини бозори таҷҳизоти фитнес дар хориҷа
Якчанд ҳукмҳои ғайримантиқӣ ва беасос дар бораи бозори хориҷии таҷҳизоти фитнес аз нимаи дуюми соли ҷорӣ то аввали соли оянда: 01 Аврупои Ғарбӣ тадриҷан ба тарзи ҳаёти пеш аз пандемия бармегардад, аммо аз сабаби пастравии иқтисодӣ, омодагии харидорӣ коҳиш ёфтааст...Бештар
