Вақте ки рӯзҳо кӯтоҳтар мешаванд ва ҳарорат паст мешавад, бисёре аз мо ҳавасмандии худро барои рафтан ба беруни саҳар барои давидан ё саёҳати рӯзҳои истироҳат гум мекунем. Аммо танҳо аз сабаби тағир ёфтани обу ҳаво маънои онро надорад, ки реҷаи фитнес шумо бояд ях кунад! Дар фасли зимистон фаъол будан на танҳо барои саломатии ҷисмонии шумо, балки барои нигоҳ доштани тафаккури солим муҳим аст. Пас, биёед баъзе роҳҳои алтернативии нигоҳ доштани мувофиқатро омӯзем, ҳатто вақте ки дар беруни бино он қадар ҷолиб нест.
Таҷҳизоти хонагӣ: Ҳалли машқҳои зимистонаи шумо
Вақте ки машқҳои берунӣ бо бад шудани ҳаво ҷолибтар мешаванд, ҳоло вақти беҳтарин барои баррасии сармоягузорӣ ба таҷҳизоти фитнес дар хона аст. Новобаста аз он ки ин пойга, дучархаи машқ ё мошини қаиқронӣ бошад, дар хона доштани як таҷҳизоти таҷҳизоти шумо метавонад ҳама фарқиятро барои мустаҳкам нигоҳ доштани реҷаи шумо кунад.
Брендҳо ба монанди DAPOWдоираи васеи мошинҳоро пешниҳод кунед, ки ба ҳама сатҳҳои фитнес мувофиқат мекунанд, то ки шумо то ҳол бидуни тарк кардани гармии хонаатон дар кардио, омӯзиши қувва ё машқҳои HIIT машғул шавед. Бо танзимоти танзимшаванда, барномаҳои сершумор ва сатҳҳои гуногуни муқовимат, таҷҳизоти хонагӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки новобаста аз мавсим, дар роҳ бошед.
Барномаҳои фитнес: Синфҳо аз рӯи талабот
Пойгонҳои тамғаи DAPOW-ро бо барномаи SportsShow фармоиш додан мумкин аст, ки ба шумо имкон медиҳад ба дарсҳои мувофиқ, машқҳои инфиродӣ ва ҳатто дави маҷозӣ тавассути барномаи SportsShow дастрасӣ пайдо кунед ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳатто вақте ки шумо берун баромада наметавонед, машғул ва ҳавасманд бошед.
Барои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ фаъол бошед
Бо тағирёбии фаслҳо, имкон додан ба реҷаи фитнесатон осон аст, аммо фаъол мондан дар зимистон ҳам барои бадан ва ҳам ақли шумо муҳим аст. Машқ рӯҳияи шуморо баланд мекунад, сатҳи энергетикиро баланд мебардорад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки зеҳнӣ устувор бошед - ҳамаи инҳо махсусан муҳиманд, вақте ки моҳҳои ториктар ва хунуктар метавонанд аксар вақт ба таназзули мавсимӣ оварда расонанд.
Нагузоред, ки моҳҳои сардтар пешрафти шуморо боздорад. Тағиротро қабул кунед, ҳавасманд бошед ва ба сӯи ҳадафҳои худ ҳаракат кунед!
Вақти фиристодан: октябр-18-2024