Саломатӣ ва зебоӣ бояд яке аз мавзӯъҳои доғ дар ҷомеаи имрӯза бошад. Одамони муосир шароити ғании моддӣ доранд, аз ин рӯ онҳо усулҳои пешрафтаи нигоҳдории баданро пайгирӣ мекунанд, пас дастпӯширо метавон ҳамчун солимтарин, муассиртарин ва пешрафтатарин номид.
Аммо бисёриҳо аз кӯшиш кардан метарсанд, агар шумо то ҳол аз дастпӯшҳо метарсанд, имрӯз бо 10 сабаб барои бовар кунонидани шумо!
01 Мусоидат ба гардиши хун
Нақши ҷозиба метавонад тамоми бадани хуни тозаро хушбахтона ҷараён диҳад, дил ва рагҳои хун солим бошад, тамоми инсон албатта ҷавонтар менамояд, синну соли асрорӣ вуҷуд надорад!
02 Таъмини оксигенро ба майна зиёд кунед
Элита, бехобӣ, хобҳо, тиннитус, гум шудани хотира, асабоният. Шумо ҳамеша як доред, дуруст? Ин нишонаи нокифояи оксиген ба майна аст! Дӯстони худро кашола кардан солимтар аст.
03 Системаи иммунии худро мустаҳкам кунед
Дастпӯшҳо ба баданатон кӯмак мекунанд, ки аз токсинҳо ва бактерияҳое, ки аз ҷониби гиреҳҳои лимфа тоза карда шудаанд, халос шаванд. Пӯсти шумо метавонад табиатан дамида ва шикаста шавад ва шумо метавонед камтар шишаҳо ва банкаҳои брендҳои гаронбаҳои занонаро харед.
04 Дарди пуштро сабук кунед
Аён аст, ки дастӣ фишори байни сутунмӯҳраҳоро коҳиш медиҳад ва дарди пушт албатта сабук мешавад. Массаж дар бораи он ки чӣ тавр бадани шумо ба синну соли шумо мувофиқат намекунад, дигар масхара намекунад.
05 Асоси худро мустаҳкам кунед
Ҳангоми ворид шудан ё баромадан ба шакли баръакс шумо бояд қувваи асосии худро истифода баред, ҳатто агар шикам зебо набошад ҳам!
06 Истироҳат кунед
Дасти дастӣ бо пойҳои худ ба девор метавонад ба ором кардани системаи асаб, коҳиш додани стресс кӯмак кунад ва ба шумо ҷаҳони рӯҳонии "даромад" -ро диҳад.
07 Боварии бештар
Ба назари бисьёр одамон, бадастймавқеи чандон бехатар нест. Вақте ки мо тарсу ҳаросро мағлуб карда, ба бовар кардан ба худ диққат медиҳем ва аз навоварӣ ва ҳисси муваффақият, ки бо он меояд, лаззат мебарем, он гоҳ эътимод комилан аз парешонҳо озод аст.
08 Баланд бардоштани огоҳии бадан
Ба оина нигоҳ кардан ба шумо ҳисси бадани худро равшантар мекунад.
09 перспективаи навро таъмин мекунад
Дунёро чаппа бингар, Ҳамеша ҷои дигар ёб. Дасти дастӣ на танҳо асана, балки назари ҳаёт аст.
10 Массажи эмотсионалӣ
Дастҳо хеле зебоанд! Вақте ки шумо онро дӯст медоред, соҳил, майдонча, метро, ҳатто мизи сарвар, ҷаҳон матои йогаи шумо мегардад!
Вақти интишор: Декабр-30-2024