Пойгоҳ яке аз қисмҳои зиёди таҷҳизоти варзишӣ мебошад, ки ба шумо барои мувофиқ кардани баданатон кӯмак мекунад. Ин як бартарият дар байни навъҳои маъмултарини мошинҳои хонагӣ аст ва машқҳои возеҳ ва ботаҷрибаи истеъмолкунандаи оксиген медиҳад. Барои баъзеҳо, треадмилҳо як нияти арзанда барои оғоз кардани реҷаи дигари фаъолият мебошанд, зеро сайругашт дар ҳама ҷо аз ҷониби аксарияти одамон ба сатҳи хуб ва барои аксарият ақиб каме таваққуф мекунанд. Тавре ки сифат ва барқарор истеҳсол карда мешаванд, треамилро барои давидан ва иловагиро барои такрори муваққатӣ истифода бурдан мумкин аст.
Баррасиҳо дар соҳаи некӯаҳволии дил тасдиқ мекунанд, ки бемории дилро аз он дур нигоҳ доштан мумкин аст, чун пештара бо сайру гашт ё давидан дар роҳ. Кардиовассулар ѕресиалист ѕалъаи иловагиро, сарфи назар аз сифатіои аз іиѕати їисмонњ солим будани оніо талаб мекунанд.
Аз бартариҳои сершумори он, дар ин ҷо сабабҳое ҳастанд, ки чаро ба шумо лозим астпайроҳа:
1. Треадмил ба шумо имкон медиҳад, ки дар вақти дилхоҳ ва дар ҳар ҷое, ки мехоҳед, машқ кунед. Бисёре аз афроде, ки аз имкони давидан ё машқ кардан ба таври мунтазам дар берун даст мекашанд, аз сабаби тағйирёбии обу ҳаво машғулиятҳои худро қатъ мекунанд..
Ҳолати муҳими мусоид, ки пайроҳаи пойга дар роҳи кушод аз ҳад зиёд сайру гашт ё давидан дорад, ин боиси он мегардад, ки шумо ба ҳеҷ ваҷҳ кор надиҳед боздоштан, ки дар як рӯз нопадид мешавад. Ҳолати обу ҳавоба машқҳои шумо таъсир намерасонад.Борон ё дурахшон, он ба давидан ё сайру гашт дар хати пойга таъсир намерасонад. Дар ҳолате, ки шумо дер аз хоб бедор шавед, давиданро дар роҳи кушод ё ранҷ тасаввур кардан ғайриимкон аст. Бо вуҷуди ин, бо треадмил, бедор шудан дер ҳеҷ гоҳ масъалае нест!
2. Давидан дар пайроҳа назар ба намудҳои гуногуни машқҳои хонагӣ, масалан, дар дучархаи машқ, миқдори зиёди вақтро сарф мекунад.
Ин мошини фаъол барои солимии дилу рагҳо муфид аст. Сайру сайр ва давидан ду амалест, ки метавонанд паҳншавии хунро зиёд кунанд. Ҷараёни беҳтари хун барои дили солим оғоз меёбад.
3. Ин фишанги саломатӣ метавонад ба шумо имкон диҳад, ки бориктар шавед. Аксарияти бузург, кидар пайроҳаҳо давиданзеро ҳар ҳафт рӯз метавонад тақрибан 10% вазни худро дар соли ҷорӣ гум кунад.
Ин як паноҳгоҳ барои одамони наздик аст. Бисёре аз афроди сангин фикр мекунанд, ки машқ кардан дар майдони кушод таҳқиромез аст. Бо истифода аз чархи пойга, ин гуна шахсон метавонанд онро дар шароити хонаҳои худ анҷом диҳанд.
4. Шумо метавонед онҳоро танҳо барои мувофиқ мондан ҳамчун корбар истифода баред.
Илова бар ин, ба бисёр одамон лозим нест, ки лоғартар шаванд, зеро онҳо бояд ҳамчун скрипка мувофиқат кунанд ё мувофиқат кунанд ва бо пайроҳаҳо шумо метавонед ин корро кунед. Шумо метавонед давидан ё сайругаштро ба қадри хоҳишатон идома диҳед ва набзи дилатонро дар ҷое, ки бояд бошад, баланд мебардоред.
5. Пойгоҳи давидан дорои сатҳи пешбинишуда аст, ки нисбат ба роҳравҳо, назоратҳо ё пайроҳаҳо ба таври назаррас камтар машваратро талаб мекунад ва хатари пешпохӯрдан кам мешавад.
Он сатҳи ҳамвор медиҳад. Марҳилае, ки шумо қадам мезанед ё давед, муҳим аст. На ба мисли баъзе кӯчаҳо, сатҳи пойгоҳ ҳамвор аст. Инчунин, хати интиқол як гардиши сттунро аз сабаби таъсири пойҳо дар назари аввал тақлид мекунад. Ин фишори пойҳои поёнӣ, зонуҳо ва пушти поёнро коҳиш медиҳад.
6. Мизоҷон метавонанд ҳангоми гузаргоҳ, барои имтиҳон, дар назди телевизор нишинанд ё мутолиа кунанд, корҳои гуногунро анҷом диҳанд.
Ин ба шумо водор мекунад, ки бидуни тамомшавӣ машқ кунед. Бо назардошти ҳадафи рафъи хастагӣ, шумо метавонед дар назди телевизор нишинед ё ҳангоми сайру гашт дар пайроҳа мусиқӣ ҷӯр кунед. Шумо инчунин метавонед ба экранҳои суръати дил ба треадмил пайваст шавед. Меъёри дил нишонаи муайяни он аст, ки бадани шумо машқҳои зиёд мегирад. Ҳангоми истифодаи треадмилл дидани ин шуморо водор мекунад, ки сайругашти шуморо таъхир кунед.
7. Мизоҷони гуногун метавонанд як фишанги шабеҳро бидуни тағир додани сохтор истифода баранд.
Треадмилҳо барои ҳама вақт истифода мешаванд. Дар сурати ғайриимконӣ, ки шумо бо оилаатон дар хона зиндагӣ мекунед, хешовандони шумо ҳатто метавонанд аз пайроҳаи шумо истифода баранд, то онҳо некӯаҳволии худро нигоҳ доранд. Дар сурати ғайриимконӣ, ки шумо якчанд нафарро аз даст медиҳед, шумо метавонед якҷоя бо хешовандони дигар ё наздикони дигар машқ кунед. Якҷоя машқ кардан метавонад хеле шавқовар бошад.
8. Ҳангоми харидани ин сахтафзор, шумо метавонед захира кунед.
Бисёре аз шахсони алоҳида ҳар моҳ миқдори зиёди пули нақдро барои дарёфти узвият дар толори варзишӣ сарф мекунанд. Хариди треадмил танҳо аз он иборат аст, ки ҳангоми ба даст овардани он як корхона пардохт кунед. Ба шумо лозим нест, ки дигар ба толори варзишӣ равед, зеро шумо метавонед дар хона машқҳои худро анҷом диҳед.
9. Он шуморо ташвиқ мекунад, ки як кори бузурге анҷом диҳед.
Дохилшавӣ ба клуби толори варзишӣ дар тӯли муддати тӯлонӣ бо интиқоли ресурсҳо ба пайроҳаи пойгоҳ фарқ мекунад. Хариди пайроҳаи давидан як барқарорсозии яквақта аст. Баъдан, дар тӯли масофаи тӯлонӣ ҷорӣ кардани пойга дар хона як маслиҳати муфид аст.
10. Ҳама қисмҳои машқро аз ҷониби шумо идора кардан мумкин аст:
Ин маънои онро дорад, ки суръат, майл, гарм кардани рериод, аз нав дур кардан ва сарф кардани ҳаёт. Шумо метавонед суръатеро, ки бо суръати қисматии худ нишон дода шудааст, муқаррар кунед. Ин танзимот ба шумо барои нигоҳ доштани дурии стратегӣ аз штаммҳои зиёдатии мушакҳо кӯмак мекунад.
Хулоса
Маълум шуд, ки мардум аз сабаби нарасидани ваќт барои ба давидан баромадан фурсат намеёбанд. Дар ин ҷо пойгоҳҳо барои ҳам давидан ва ҳам пиёда рафтан мувофиқанд. Бо ҳар яке аз ин ҷиҳатҳои фосаалӣ, ки гузаргоҳ пешниҳод мекунад, шумо чӣ гуна метавонистед бе он бимонед? Роҳи давиданатонро барои бадан ва мағзи солим ба кор дароед. Дар сурати ғайриимконӣ, ки мувофиқат кардан ҳамчун як скрипка ё тамоман партофтани фунт нигарониҳои ҷиддӣ аст, треадмилҳо метавонанд беҳтарин мошин барои иҷрои ин ҳадафҳо бошанд.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Суроға: 65 хиёбони Кайфа, Минтақаи саноатии Байхуашан, Шаҳристони Вуйи, шаҳри Ҷинхуа, Чжэцзян, Чин
Вақти фиристодан: январ-18-2024