ТАҶҲИЗОТИ КАРДИО
Таҷҳизоти кардио қисми асосии аксари машқҳои фитнес мебошад. Ҳатто агар шумо аз фаъолиятҳои берунӣ ба монанди дучархаронӣ ё давидан лаззат баред ҳам, таҷҳизоти кардио алтернативаи хубест, вақте ки обу ҳаво мусоид нест. Он инчунин машқҳои мушаххас ва пайгирии маълумотро пешниҳод мекунад, то ба шумо дар роҳи дуруст кӯмак кунад. Якчанд намудҳои асосии таҷҳизоти кардио мавҷуданд, аз ҷумла роҳҳои давидан, велосипедҳои рост ва хобида, велосипедҳои чархзананда, тренажерҳои кросс-тренажерҳо ва дастгоҳҳои қаиқронӣ.
АНДОЗА
Яке аз омилҳои муҳимтарини интихоби таҷҳизот масоҳати давидан аст. Роҳравҳои давидан аксар вақт фазои бештарро ишғол мекунанд ва баъд аз он тренажерҳои кросс-тренажёр ҷойгир мешаванд. Дучархаҳои дарунӣ ва дастгоҳҳои қайиқронӣ одатан масоҳати хурдтар доранд.
Агар толори варзишии хонагии шумо хурд бошад, шумо метавонед толори варзишии варзиширо интихоб кунедДастгоҳи давидан бо чор-дар-як DAPOW 0646, ки чор вазифа дорад: дастгоҳи давидан, мошини қайиқронӣ, нерӯгоҳи барқӣ ва дастгоҳи шикам.
МОБИЛИЯТ ВА НИГОҲДОРӢ
Омили дигари муҳим қобилияти интиқол ва нигоҳдории таҷҳизоти фитнес мебошад. Баъзе роҳҳои давиданро ҳангоми истифода нашудан метавон ба боло пӯшид, ки ниёз ба фазои махсусро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Мошинҳои қайиқронӣ ба осонӣ интиқол дода мешаванд ва онҳоро метавон рост дар гӯша ё ҳатто дар ҷевони баланд нигоҳ дошт. Агар шумо дар ҷой маҳдуд бошед, доштани ин хусусиятҳо хеле хуб аст.
ВАҚТХУШӢ
Баъзе машқҳои кардио имконоти маҳдуди фароғатӣ пешниҳод мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба телевизиони интеллектуалӣ бо барномасозии машқ, барномаҳо, пайгирии машқ ва ғайра баробаранд. Таҷрибаи мушаххаси фароғатии машқро интихоб кунед, ки ба реҷаи машқи шумо мувофиқ бошад.
Вақти нашр: 11 июли соли 2024