ТАЧХИЗОТИ КАРДИО
Таҷҳизоти кардио як ҷузъи аксари реҷаҳои фитнес мебошад. Ҳатто агар шумо аз машқҳои берунӣ, аз қабили велосипедронӣ ё давидан лаззат баред, таҷҳизоти кардио алтернативаи олӣ аст, вақте ки обу ҳаво ҳамкорӣ намекунад. Он инчунин машқҳои мушаххас ва пайгирии маълумотро пешкаш мекунад, ки ба шумо дар пайгирӣ кӯмак мерасонанд. Якчанд намудҳои асосии таҷҳизоти кардио вуҷуд доранд, аз ҷумла пойгоҳҳо, велосипедҳои рост ва ҳамвор, велосипедҳои чархзанӣ, тренерҳои кросс ва мошинҳои қаиқронӣ.
андоза
Яке аз муҳимтарин омилҳои муайянкунандаи интихоби таҷҳизот изи пои аст. Роҳҳои давидан аксар вақт миқдори зиёди ҷойро ишғол мекунанд ва пас аз он тренерҳои кросс. Циклҳои дарунӣ ва мошинҳои қаиқронӣ одатан пайи хурдтар доранд.
Агар толори варзишии хонаатон хурд бошад, шумо метавонед онро интихоб кунедDAPOW 0646 чор-дар як пайроҳаи, ки чор вазифа дорад: пойга, мо-шини завракронй, станцияи электрики ва мошини шикам.
МОБИЛИЯТ ВА НИГАХДОРЙ
Омили дигари муҳим ин қобилияти интиқол ва нигоҳ доштани таҷҳизоти фитнес мебошад. Баъзе пайроҳаҳо ҳангоми истифода нашудан мумкин аст қад карда шаванд ва эҳтиёҷоти фазои махсусро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Мошинҳои қаиқронӣ ба осонӣ ҳаракат мекунанд ва онҳоро дар кунҷ ё ҳатто дар ҷевони баланд нигоҳ доштан мумкин аст. Ин хусусиятҳо хубанд, агар шумо дар фазо маҳдуд бошед.
ЗАНГАР
Баъзе қисмҳои кардио имконоти маҳдуди фароғатиро пешниҳод мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба телевизиони интеллектуалӣ бо барномасозии машқҳо, барномаҳо, пайгирии машқ ва ғайра баробаранд. Таҷрибаи мушаххаси вақтхушии машқро, ки ба реҷаи машқи шумо мувофиқ аст, интихоб кунед.
Вақти фиристодан: июл-11-2024