Оё шумо пиёдагардӣ ё давиданро дӯст медоред, аммо на ҳама вақт шароити обу ҳаво хуш аст?
Он метавонад хеле гарм, хеле сард, тар, лағжанда ё торик бошад… Роҳи давидан роҳи ҳалли худро пешниҳод мекунад!
Бо ин шумо метавонед ба осонӣ сессияҳои машқҳои берунаро дар дохили бино интиқол диҳед
ва ба шумо лозим нест, ки ҷадвали тамрини худро қатъ кунед, агар ҳавои берун чанд муддат бад бошад.
Албатта, шумо набояд аввалинро харедпайроҳа дучор мешавед. Моделҳои гуногун барои мақсадҳои гуногуни омӯзиш мавҷуданд. Пас: ҳангоми интихоби пойга шумо бояд чиро ҷустуҷӯ кунед?
1. Суръати максималӣ, майл ва шумораи барномаҳо
Ҳадафҳои машқҳои шумо кадомҳоянд? Оё шумо суръати миёнаи баланд доред? Пас, як пайроҳаро бо а интихоб кунедсуръати максималии баландтар. Оё шумо душвории душворро дӯст медоред ва ба кӯҳ баромадан як намуди дурусти машқ барои шумост? Пас шумо як пайроҳаро бо варианти як интихоб мекунедкунҷи майл.Оё шумо мехоҳед, ки ҳангоми машқи худ дар баландӣ ва суръат тағироти зиёде дошта бошед? Он гоҳ барои як пайроҳаи рафта, боякчанд барномаҳои таълимӣ.
2. Ҷабби зарба
Новобаста аз он ки шумо меравед ё давед, ҳар як қадами шумо ба зонуҳои шумо таъсир мерасонад. Агар шумо дар асфалт давида бошед, шумо назар ба фарши чангали нарм камтар намонед. Аз ин рӯ, дастгирии хуби намкунӣ муҳим аст. Ин на танҳо ба пойафзоли давиде, ки шумо мепӯшед, дахл дорад, он ба пойафзори пойга низ дахл дорад. Оё шумо зонуҳо ё буғумҳои ҳассос доред ё шумо пайроҳаро барои барқарорсозӣ истифода мебаред?Он гоҳ шумо метавонед ба як пайроҳаи бо хуб назаразхудкунии зарба.
3. Камарбанди давидан
Дар асоси қарори шумо дар бораи дампинг ва азхудкунии зарба, интихоби тахтаи дурусти давидан анҷом дода мешавад. Ба чанголи пойафзоли шумо дар тахтача низ матои давидан таъсир мерасонад. Намудҳои гуногуни тахтаҳо дар ғафсӣ ва сохторҳои гуногун мавҷуданд.
Анматои ортопедӣ (нӯги салиб), масалан, ғафстар аст, сохтори дағал дорад ва ба шумо чанголи бештар медиҳад.Дарматои алмосяк матои боҳашаматтар бо сохтори алмос ва сатҳи ҳамвортар аст.Агар шумо интихоб кунедматои рег, он гоҳ шумо як матои хуб ва дастрас бо сохтори ғалладона доред.
Шумо қадбаландед ё каме кӯтоҳтар? Ин инчунин метавонад ба интихоби матои давида таъсир расонад. Барои одамони баландтар, тахтаи танги давидан метавонад клаустрофобияро ҳис кунад ва боиси он мегардад, ки шумо ҳамеша ба поён нигаред, то бубинед, ки оё шумо ҳоло ҳам дар роҳ ҳастед.
4. Дастакҳо
Аксари пойгоҳҳо даста доранд, то шумо ҳангоми давидан чизе дошта бошед. Баъзе пойгоҳҳо инчунин дастаҳои паҳлӯ доранд.
5. Имкониятҳои пӯшиш
Шумо чӣ қадар ҷой доред? Оё пайроҳа метавонад дар як ҷой бимонад ё шумо мехоҳед онро пас аз ҳар истифода дур кунед? Бисёре аз пойгаҳо дар диапазони DAPOW бо баланд бардоштани сатҳи давидан мумкин аст. Аксари ин пойгаҳои қатшаванда бо системаи softdrop муҷаҳҳаз шудаанд, ба шумо лозим нест, ки ба ҷуз пахш кардани пружина бо пои худ коре кунед; он гоҳ худ ба таври нармӣ фурӯ хоҳад рафт.
Оё шумо норасоии воқеии ҷой доред? Масалан, Cardio 0248 комилан пӯшонидашаванда аст ва бо баландии шонздаҳ сантиметр метавонад ба осонӣ дар зери кат ё дар ҷевон лағжад.
6. Андоза ва вазн
Ҳамчун даванда, буғумҳои шумо бояд таъсири қадамҳои шуморо азхуд кунанд, аммо худи треадмил низ бояд бисёр тоб оварад. Чун қоида, пойгоҳ ҳар қадар вазнинтар бошад, таҷрибаи давидан ҳамон қадар устувортар ва мустаҳкамтар аст. Инчунин, пайроҳаҳои вазнинтар аксар вақт вазни максималии корбар доранд. Камбудии пайроҳаи вазнинтар дар он аст, ки шумо бояд онро ба хонаи худ бардоред ва онҳо умуман фазои каме бештарро ишғол мекунанд. Хушбахтона, чархҳои нақлиёт ҳамеша дар роҳ ба шумо кӯмак мекунанд.
7. Мотор ва кафолат
Шумо метавонед интихобро барои навъи муҳаррик вобаста ба истифодаи интизории худ мутобиқ кунед. Умуман, двигатель хар кадар вазнин бошад, кувваи он хамон кадар зиёд мешавад. Агар шумо пайроҳаро барои истироҳат ё истифодаи пуршиддати хона дошта бошед, муҳаррики доимии доимӣ, ки аксари пойгоҳҳо бо он муҷаҳҳаз мебошанд, кифоя аст. TD158 мисоли хуби ин мебошанд.
8. Иловаҳо ва лавозимот
"Барои он чизи дигаре лозим аст?" Шумо метавонед пайроҳаи стандартиро интихоб кунед, аммо инчунин пойгоҳҳои иловагӣ ва лавозимот мавҷуданд. Масалан, дорандаи шиша ё дорандаи планшет, то ки шумо ҳангоми роҳ рафтан филм ё сериал тамошо кунед.
Оё шумо тавонистед дар байни ҳамаи вариантҳо интихоб кунед?DAPOWдорои доираи васеи пойга!
DAPOW Чаноби Бао Ю Тел:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Вақти фиристодан: сентябр-23-2024