-
Нақши тавонбахшии давидан барои занон
Барои бисёре аз занон давидан як ҷузъи ҷудонашавандаи ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо шудааст. Новобаста аз он ки он берун аз он давида мешавад ё дар пойгаи толори варзишии маҳаллии шумо, заноне, ки фаъолона медаванд, дар ҳаёти худ тағйироти зиёди мусбӣ, аз ҷумла тағйироти намоёнро эҳсос мекунанд. Аввалан, ба ҳама маълум аст, ки давидан метавонад ба таври назаррас таъсир расонад ...Бештар -
Муҳимияти интизом ва таваҷҷӯҳ ба тафсилот дар давидан
Давидан яке аз шаклҳои маъмултарини машқ аст. Ин як роҳи олие барои нигоҳ доштани мувофиқат, баланд бардоштани устувории худ ва ҳатто коҳиш додани сатҳи стресс аст. Бо вуҷуди ин, барои як давандаи муваффақ шудан на ба фарш задан лозим аст. Дави ҳақиқӣ натиҷаи интизом аст ва таваҷҷӯҳ низ бояд...Бештар -
Дави ҳақиқӣ натиҷаи худдорӣ аст ва муҳим аст, ки ба ин ҷузъиёт диққат дод, зеро онҳо муваффақият ё нокомиро муайян мекунанд.
Давидан як машқи хеле содда аст ва одамон метавонанд тавассути давидан қувваи зиёди бадани худро сарф кунанд, ки ин метавонад ба мо барои расидан ба ҳадафи ниҳоии фитнес ва аз даст додани вазн кӯмак кунад. Аммо мо бояд ҳангоми давидан ба ин ҷузъиёт низ таваҷҷуҳ кунем ва танҳо вақте ки мо ба ин ҷузъиёт диққат медиҳем...Бештар -
Пешгӯии охирини таҷҳизоти фитнес дар хориҷа
Якчанд мулохизахои беасос ва беасос дар бораи бозори хоричии таҷҳизоти фитнесс аз нимаи дуюми соли ҷорӣ то аввали соли оянда: 01 Аврупои Ғарбӣ тадриҷан ба тарзи ҳаёти пеш аз пандемия бармегардад, аммо бинобар таназзули иқтисодӣ, омодагии харидорӣ. ..Бештар -
Ғайр аз харид: Арзиши воқеии соҳиби пойгоҳ
Тавре мегӯянд, «саломатӣ сарват аст». Соҳиби пойгоҳ яке аз беҳтарин сармоягузориҳоест, ки шумо метавонед барои тарзи ҳаёти солим кунед. Аммо арзиши аслии соҳиби пойгоҳ аз нуқтаи назари нигоҳдорӣ ва нигоҳдорӣ чӣ гуна аст? Ҳангоми сармоягузорӣ ба пойга, арзиши мошин танҳо ...Бештар -
Чӣ тавр дуруст нигоҳ доштани пайроҳа - Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо
Пойгоҳ як сармоягузории бузургест барои ҳар касе, ки мехоҳад дар шакли худ бимонад ё сатҳи фитнесро нигоҳ дорад. Аммо ба монанди ҳама гуна таҷҳизоти дигар, он ба нигоҳубини мунтазам ниёз дорад, то кори беҳтарин ва дарозмуддатро таъмин кунад. Инҳоянд чанд маслиҳат ва ҳилаҳо оид ба дуруст нигоҳ доштани пайроҳаи худ. 1. Нигоҳ ...Бештар -
Намоиши 23-юми варзишии Чин: Бозгашти серӯза оғоз мешавад
Намоишгоҳи 23-умин варзишии Чин, ки хеле интизор буданд, наздик аст ва ҳамагӣ се рӯз боқӣ мондааст ва ширкатҳои гуногун барои намоиш додани маҳсулот ва технологияҳои навтарини худ омодагӣ мегиранд. Дар байни онҳо, Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd., як истеҳсолкунандаи пешбари таҷҳизоти фитнес, намоиш медиҳад ...Бештар -
Новобаста аз он ки он дар беруни бино кор мекунад ё дар дохили хона, шумо бояд ба кор омода шавед
Дар хабарҳои имрӯза, мо чизҳоеро муҳокима хоҳем кард, ки ҳангоми давидан лозиманд. Давидан як шакли маъмули машқҳост ва муҳим аст, ки таҷҳизоти дуруст дошта бошад, то ки ҷароҳатҳоро пешгирӣ кунад ва машқҳои бомуваффақиятро таъмин кунад. Пеш аз ҳама, чизи муҳимтарине, ки ба шумо ҳангоми давидан лозим аст ...Бештар -
Хонаи ниҳоии давидан: Ҷустуҷӯи шодӣ
Давидан яке аз осонтарин ва дастрастарин шаклҳои машқ аст. Фақат азият ва як ҷуфт пойафзоли хуб лозим аст. Бисёр одамон давиданро барои фитнес, аз даст додани вазн ё ҳисоб кардани вақт оғоз мекунанд. Бо вуҷуди ин, ҳадафи ниҳоии давидан на тез давидан, балки хушбахт будан аст. Ҳамчун модели забони AI, ман &...Бештар -
Тобистон меояд, шумо ҳоло ҳам дар берун давед? Барои ҳама ниёзҳои мо пайроҳаҳои моро санҷед!
Вақте ки ҳарорат боло меравад ва рӯзҳо дарозтар мешаванд, бисёре аз мо бешубҳа интизори онем, ки вақти бештарро дар берун дар офтоб гузаронем. Бо вуҷуди ин, офтоби тобистон барои дӯстдорони берунӣ як қатор мушкилотро пешкаш мекунад. Дар ҳоле ки давидан дар берун як кори тароватбахш ва нерубахш аст, гармии тобистон ва...Бештар -
Мавчи илми оммавй! Якчанд манфиатҳои давидан!
Дар ҷаҳони босуръати имрӯза ғамхорӣ дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволии мо аз ҳарвақта муҳимтар аст. Яке аз роҳҳои самараноки ин машқ аст. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, сатҳи энергетикии худро баланд кунед ё саломатии умумии худро беҳтар кунед, машқҳои мунтазами ...Бештар -
Оё шумо имрӯз кор кардед? Чаро барои давидан намеоед?
Оё шумо худро суст ва хаста ҳис мекунед? Оё шумо медонед, ки мунтазам машқ кардан метавонад сатҳи энергетикӣ ва рӯҳияи шуморо беҳтар созад? Агар шумо имрӯз машқ накарда бошед, чаро ба давидан намеравед? Давидан як роҳи беҳтарини нигоҳ доштани фитнес ва баланд бардоштани устувории шумост. Ин як машқи камтаъсир аст, ки барои ...Бештар
