-
"Дар Фестивали қаиқҳои аждаҳо қудрати саломатиро ба кор мебарем - Биёед бо Юнги муддати тӯлонӣ давем!"
Фестивали қаиқҳои аждаҳо на танҳо вақти мусобиқаҳои ҳаяҷонбахш ва зонгзи боҳашамат, балки як фурсатест барои қабули саломатӣ ва саломатии хуб. Ҳангоми омодагӣ ба ин чорабинии идона, биёед диққатамонро ба афзалияти некӯаҳволии умумии худ равона кунем. Ҳадафи ин блог ба шумо илҳом бахшидан ба саломатии худ аст...Бештар -
Фестивали қаиқҳои аждаҳо: анъана, саломатӣ ва фароғатро қабул кунед!
муаррифӣ: Фестивали киштии аждаҳо, ки бо номи Фестивали Дуанву маъруф аст, як ҷашнвораи қадимии Чин аст, ки дар рӯзи панҷуми моҳи панҷуми қамарӣ ҷашн гирифта мешавад. Имсол 14 июн аст. Он на танҳо бо мероси фарҳангии худ, балки барои фаъолиятҳои пурмазмун ва анъанаҳои болаззаташ муҳим аст...Бештар -
Муаррифии беҳтарин пайроҳаҳо барои саёҳати фитнесатон
Дар ҷаҳони босуръате, ки мо имрӯз зиндагӣ мекунем, афзалияти саломатӣ ва некӯаҳволии мо муҳим аст. Машқҳои мунтазам дар нигоҳ доштани саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо нақши муҳим мебозанд. Пойгоҳ метавонад як замимаи олӣ ба ҳама гуна толори варзишии хонагӣ бошад, ки роҳи осон ва қулайи машқро фароҳам меорад. Аммо бо...Бештар -
Нигоҳ доштани камарбанди пайроҳаи худ дар ҳолати беҳтарин: Маслиҳатҳои муҳими тозакунӣ
муаррифӣ кунед: Сармоягузорӣ ба треадмил як роҳи олии мувофиқ ва фаъол будан аз тасаллои хонаи худ мебошад. Мисли ҳама гуна таҷҳизоти машқӣ, барои дароз кардани умри он ва таъмини иҷрои аълои пайроҳаи худ дуруст нигоҳ доштан ва тоза кардан муҳим аст. Дар ин мақола мо ба шумо роҳнамоӣ хоҳем кард ...Бештар -
"Чӣ қадар вақт шумо бояд дар пойгоҳ бошед: ҳама чизеро, ки шумо бояд донед"
Машқҳои пайроҳа як роҳи олии нигоҳ доштани фитнес мебошанд. Давидан дар пойга бартариҳои зиёд дорад, аз ҷумла роҳат, осонӣ ва устуворӣ. Бо вуҷуди ин, як саволи маъмуле, ки дар байни корбарони пойга ба миён меояд, ин аст: "Шумо чӣ қадар бояд дар пойга давед?". Ҷавоб он қадар оддӣ нест, ки шумо метавонед ...Бештар -
Роҳи пойга дар ҳақиқат чӣ қадар давом мекунад: Маслиҳатҳо барои ба ҳадди аксар расонидани сармоягузории шумо
Пойафзолҳо яке аз қисмҳои маъмултарин ва ҳамаҷонибаи таҷҳизоти фитнесс мебошанд, ки имрӯз дастрасанд. Онҳо як роҳи қулай ва бехатари машқ ва дар шакл монданро фароҳам меоранд, махсусан дар вақти пандемия, ки дастрасии сафар ва толори варзиширо маҳдуд мекунад. Бо вуҷуди ин, аз сабаби хусусиятҳои мураккаб ва арзиши баланди он, он ғайриимкон аст ...Бештар -
Ҳалли ниҳоии сӯхтани чарбҳои шикам: Оё пайроҳа кӯмак мекунад?
Оё шумо аз мубориза бо равғани якрав дар шикам хаста шудаед? шумо танҳо нестед. Равғани шикам на танҳо заҳролуд аст, балки метавонад ба саломатии шумо зарар расонад. Он хатари диабети қанд, бемориҳои дил ва дигар мушкилоти саломатиро зиёд мекунад. Хушбахтона, якчанд роҳҳо барои мубориза бо чарбуи якрав вуҷуд доранд, ки яке аз онҳо...Бештар -
"Оё пойгоҳҳо дар ҳақиқат барои зонуҳои шумо бад ҳастанд? Фактро аз афсона фарқ кунед!»
Вақте ки сухан дар бораи машқ меравад, яке аз мошинҳои маъмултарин дар толори варзишӣ пойга аст. Ин як шакли осон ва қулайи кардио аст ва шумо метавонед майл ва суръатро мувофиқи сатҳи фитнесатон танзим кунед. Бо вуҷуди ин, дар тӯли солҳо, овозаҳо мавҷуданд, ки пойгоҳҳо воқеан барои саломатии шумо бад ҳастанд ...Бештар -
Метавонед дар ҳақиқат дар пайроҳа вазни худро гум кунед?
Агар шумо кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед, шумо эҳтимол дар бораи манфиатҳои машқ дар пойга бисёр шунидаед. Бо вуҷуди ин, савол боқӣ мемонад - шумо метавонед дар ҳақиқат дар пойга вазни худро гум кунед? Ҷавоби кӯтоҳ ҳа аст. Аммо биёед бифаҳмем, ки чӣ тавр ва чаро он кор мекунад. Аввалан, он ғайриимкон аст ...Бештар -
Пойафзолҳои арзонро аз куҷо харед: Интихобҳои дастрас барои солимтар
Вақте ки шумо мехоҳед ба давидан биравед, ҳамеша садамаҳои гуногун мавҷуданд, ки шуморо нороҳат мекунанд, ки ин хеле возеҳ аст, аз ин рӯ, сармоягузорӣ ба давидан дар хона метавонад як иқдоми оқилона барои нигоҳ доштани солим ва солим бошад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо метавонанд аз харидани он худдорӣ кунанд, зеро он хеле гарон аст. Аммо ҳақиқат ин аст, ки шумо метавонед ...Бештар -
Таърихи ҷолиби пайроҳа: треадмил кай ихтироъ шудааст?
Пойгоҳҳо мошинҳои гуногунҷабҳа мебошанд, ки одатан дар толорҳои варзишӣ ва хонаҳои саросари ҷаҳон пайдо мешаванд. Ин як таҷҳизоти маъмули фитнесест, ки барои давидан, давидан, роҳ рафтан ва ҳатто кӯҳнавардӣ истифода мешавад. Дар ҳоле ки мо имрӯз аксар вақт ин мошинро ҳамчун як чизи муқаррарӣ қабул мекунем, кам одамон таърихи ин намуди машқро медонанд ...Бештар -
Тадмил маҳз чӣ кор мекунад? Ба манфиатҳои машқҳои треадмилл нигоҳ кунед
Оё шумо роҳеро меҷӯед, ки реҷаи машқҳои худро тағир диҳед ё бо барномаи фитнес оғоз кунед? Як калима: пойга. Пӯшида нест, ки пойгоҳҳо як ҷузъи хеле маъмули таҷҳизоти толори варзишӣ мебошанд, аммо пайроҳа воқеан чӣ кор мекунад? Дар ин мақола, мо ба таври муфассал дида мебароем ...Бештар
