Давидан, ҳамчун яке аз маъмултарин варзишҳои инсонӣ (на яке аз онҳо), як машқи хеле муассир барои бадан аст. Давидан метавонад синтези серотонин ва дофаминро дар бадани инсон ҳавасманд кунад. Серотонин метавонад стрессро рафъ кунад ва бо ин ба ҳадафи коҳиш додани хастагӣ, рафъи стресс ва импровизатсия ноил гардад...