-
Чаро дастӣ нигоҳдории баландтарин ҳисобида мешавад?
Саломатӣ ва зебоӣ бояд яке аз мавзӯъҳои доғтарин дар ҷомеаи имрӯза бошад. Одамони муосир шароити моддии бой доранд, аз ин рӯ онҳо усулҳои пешрафтаи нигоҳдории баданро пайгирӣ мекунанд, пас дастӣ истоданро метавон ҳамчун усули солимтарин, муассиртарин ва пешрафтатарин тавсиф кард. Аммо бисёриҳо аз...Бештар -
Функсияи азхудкунии зарбаҳои дастгоҳи давидан дар оила ошкор карда шуд
Амортизатори хуби давидан чӣ қадар бӯи хуб дорад? Истифодаи давидан бо системаи самараноки ҷаббидашавии зарба метавонад дар ҳақиқат осеби буғумҳои баданро ҳангоми давидан, бахусус буғуми зону, кам кунад. Таҳқиқот нишон доданд, ки ҳангоми давидан дар роҳҳои сементӣ ва асфалтӣ, бадан ...Бештар -
Шуморо бо Мавлуди Исо ва Соли Нави муборак табрик мегӯем!
Ба шумо Мавлуди Исо ва Соли Нав муборак бошад! Муштарии азиз, Бо наздик шудани мавсими ид, мо мехоҳем як лаҳза барои дастгирӣ ва шарикии шумо дар тӯли сол изҳори сипоси самимии худро кунем. Эътимоди шумо ба мо маънои бузурге дорад ва хидмат ба шумо аз он лаззат бурдем...Бештар -
Оё дар роҳи давидан метавонад вазнро аз даст диҳад?
Бале, дастгоҳи давидан бо гилеми роҳгард метавонад ба шумо дар аз даст додани вазн кумак кунад. Инҳоянд чанд нуктаи муҳим барои шарҳ додани сабаб: Афзоиши хароҷоти энергия: Дастгоҳҳои давидан бо гилеми роҳгард ба шумо дар аз даст додани вазн бо афзоиши фаъолияти ҳаррӯза ва хароҷоти калория кумак мекунанд. Ҳар гуна намуди машқ метавонад ба шумо дар аз даст додани вазн кумак кунад ва машқҳои камтаъсир...Бештар -
N бартариҳои даст истодан, оё шумо имрӯз машқ кардаед?
Аммо, рост истодан яке аз хусусиятҳои фарқкунандаи инсон аз дигар ҳайвонот аст. Аммо пас аз он ки инсон рост истода, аз таъсири қувваи ҷозиба се беморӣ ба вуҷуд омад: Яке аз онҳо ин аст, ки гардиши хун аз уфуқӣ ба амудӣ тағйир меёбад. Ин боиси норасоии таъминоти хун мегардад...Бештар -
Чӣ тавр аз тренажери давидан самаранок истифода бурдан мумкин аст?
Истифодаи самараноки дастгоҳи давидан метавонад ба шумо дар ба даст овардани ҳадди аксар фоида аз машқ ва кам кардани хатари ҷароҳат кӯмак кунад. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба истифодаи самараноки дастгоҳи давидан: 1. Гармкунӣ: Бо гармкунии оҳиста ба муддати 5-10 дақиқа оғоз кунед, тапиши дилатонро тадриҷан зиёд кунед ва мушакҳои худро барои ... омода кунед.Бештар -
Дастгоҳи давидан бо қолини роҳгардӣ: як варианти нав барои фитнеси оилавӣ
Бо маъруфияти тарзи ҳаёти солим ва афзоиши талабот ба фитнеси оилавӣ, гилеми давидан, ҳамчун як намуди нави таҷҳизоти фитнес, тадриҷан ба ҳазорҳо хонаводаҳо ворид шудааст. Он сӯхтани самараноки чарбҳои трассаи анъанавиро бо болишти бароҳати трассаи давидан муттаҳид мекунад...Бештар -
Мошини оддии дастӣ ва мошини дастии барқӣ, ки хубанд
Новобаста аз он ки он як дастгоҳи оддии дастӣ ё як дастгоҳи электрикии дастӣ бошад, вазифаи муҳимтарини он истодан дар рӯи сар аст. Аммо боз ҳам, байни ин ду аз ҷиҳати идоракунӣ, осонии истифода, хусусиятҳо, нарх ва ғайра фарқиятҳои зиёде мавҷуданд. Муқоисаи режимҳои идоракунӣ Дастӣ...Бештар -
Машқ барои дили солим
Дили шумо як мушак аст ва агар шумо ҳаёти фаъол дошта бошед, он қавитар ва солимтар мешавад. Барои машқ кардан ҳеҷ гоҳ дер нашудааст ва шумо набояд варзишгар бошед. Ҳатто сайругашти босуръат барои 30 дақиқа дар як рӯз метавонад тафовути калон ба бор орад. Вақте ки шумо ба машқ шурӯъ мекунед, шумо хоҳед дид, ки ин фоидаовар аст...Бештар -
Қолини роҳгардӣ чист?
Қолини роҳгард як дастгоҳи сайёри давидан аст, ки паймон аст ва онро дар зери мизи корӣ гузоштан мумкин аст. Онро дар муҳити хона ё офис истифода бурдан мумкин аст ва ҳамчун як қисми истгоҳи кории фаъол бо мизи истода ё баландии танзимшаванда меояд. Он ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми иҷрои корҳое, ки одатан...Бештар -
Кадом машқҳоро ман метавонам дар тренажери давидан бо болиштча иҷро кунам?
Дастгоҳи давидан бо болиштчаи роҳгардӣ таҷҳизоти аъло барои машқҳои камтаъсир аст, махсусан барои онҳое, ки мехоҳанд саломатии дилу рагҳои худро беҳтар кунанд, вазн кам кунанд ё аз ҷароҳат шифо ёбанд. Инҳоянд чанд машқе, ки шумо метавонед дар дастгоҳи давидан бо болиштчаи роҳгардӣ анҷом диҳед: Роҳгардӣ: Бо қадами тез оғоз кунед...Бештар -
Дастаи давидан: Роҳи қулай барои ба даст овардани саломатӣ
Дар ҳаёти муосири босуръат, одамон ба саломатӣ ва фитнес таваҷҷӯҳи бештар зоҳир мекунанд, аммо маҳдудияти вақт ва маҳдудиятҳои муҳити зист аксар вақт машқҳои берунаро камтар қулай мегардонанд. Дастгоҳи давидан, ҳамчун як таҷҳизоти маъмулии фитнес дар хона ва толори варзишӣ, бо қулайӣ ва самаранокии худ, ба ... табдил ёфтааст.Бештар
