-
Машқҳои фосилавӣ дар тренажери давидан
Дар пайи ҳаёти солим дар роҳ, давидан барои бисёриҳо ба воситаи фитнеси афзалиятнок табдил ёфтааст. Машқҳои фосилавӣ (HIIT), ҳамчун як усули самараноки машқ, дар солҳои охир дар доираи фитнес эҳтироми баланд пайдо кардаанд. Имрӯз, биёед машқҳои фосилавиро дар давидан омӯзем...Бештар -
Шумо даъват карда мешавед! Ба мо дар 12-умин Намоишгоҳи байналмилалии фитнеси IWF Шанхай ҳамроҳ шавед!
Шуморо даъват менамоем! Ба мо дар 12-умин Намоишгоҳи байналмилалии фитнеси IWF Шанхай ҳамроҳ шавед! Санаҳои намоиш: 5 - 7 марти соли 2025 Рақами стенд: HCB26 Макон: Чин - Маркази Намоишгоҳ ва Конфронси Намоишгоҳи Ҷаҳонии Шанхай Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd. самимона даъват менамоем...Бештар -
Қувваи муҳаррики тренажер ба таҷрибаи давидан чӣ гуна таъсир мерасонад?
Қувваи муҳаррики дастгоҳи давидан ба таҷрибаи давидан таъсири муҳим мерасонад, ки асосан дар ҷанбаҳои зерин инъикос меёбад: 1. Устувории кор Муҳаррикҳои пуриқтидор: Муҳаррикҳои пуриқтидори доимӣ (масалан, 2.0 HP ва болотар) метавонанд дар давоми давиданҳои тӯлонӣ бидуни изофаборӣ ё суръат кори устуворро нигоҳ доранд...Бештар -
Таъсири давидан дар роҳрав ва давидан дар берун ба фаъолияти кардиореспираторӣ
Дар таъсири давидан дар роҳрав ва давидан дар берун ба фаъолияти кардиореспираторӣ баъзе фарқиятҳо мавҷуданд ва дар зер таҳлили муқоисавии ин ду дар фаъолияти кардиореспираторӣ оварда шудааст: Таъсири давидан дар роҳрав ба фаъолияти кардиореспираторӣ - Назорати дақиқи тапиши дил: Тре...Бештар -
Огоҳиномаи идҳои баҳорӣ
Муштариёни муҳтарам Бо наздик шудани Иди баҳор, мо мехоҳем шуморо дар бораи тартиби истироҳати ширкати худ огоҳ созем. Ширкати мо аз 24 январи соли 2025 то 4 феврали соли 2025 баста хоҳад буд, то кормандони мо ин рӯйдоди муҳимро бо оилаҳои худ ҷашн гиранд. Кори муқаррарӣ...Бештар -
Аз давидан хеле хаста шудаед? Ин машқҳои "камтаъсир" метавонанд барои шумо беҳтар бошанд
Давидан чарбро месӯзонад, аммо он на ҳамеша барои ҳама одамон, хусусан одамоне, ки вазни зиёд доранд ва ногаҳон давиданро сар мекунанд, мувофиқ аст, аммо он бори пойҳои поёниро, ки ба фарсудашавии буғумҳои зону ва дигар нуқсонҳо майл доранд, зиёд мекунад. Оё ягон машқе ҳаст, ки шиддати паст дошта бошад, аммо...Бештар -
Огоҳиномаи идҳои баҳорӣ
Муштариёни муҳтарам Бо наздик шудани Иди баҳор, мо мехоҳем шуморо дар бораи тартиби истироҳати ширкати худ огоҳ созем. Ширкати мо аз 24 январи соли 2025 то 4 феврали соли 2025 баста хоҳад буд, то кормандони мо ин рӯйдоди муҳимро бо оилаҳои худ ҷашн гиранд. Кори муқаррарӣ...Бештар -
Фарқи байни давидан дар масофаи 5 километр дар тренажер ва давидан дар масофаи 5 километр дар асл чист?
Сяо Ли дар нимаи аввали муоинаи тиббӣ ҷигари равғаниро пайдо кард, аз ин рӯ, аз баҳор то тирамоҳ вазн кам кардан гирифт ва беш аз ним сол боз давиданро талаб мекунад. Бо назардошти он ки ҳаво сардтар ва сардтар мешавад, ман аз баромадан ба давидан ва шамолхӯрӣ хавотир ҳастам, аз ин рӯ ман фитнес дорам...Бештар -
Усулҳо ва фарҳангҳои давиданро дар кишварҳои гуногун омӯзед
Давидан ҳамчун як машқи миллии фитнес на танҳо метавонад саломатии ҷисмониро беҳтар кунад, балки ба истироҳати равонӣ низ мусоидат кунад. Аммо чӣ гуна шумо метавонед тезтар, устувортар ва бароҳаттар давед? Дар саросари ҷаҳон, фарҳангҳои гуногун, муҳитҳои ҷуғрофӣ ва одатҳои варзишӣ ҳама ба тарзи ҳаёти одамон таъсир мерасонанд...Бештар -
Ба сӯи нуқтаи оғози ҳаёти нави солим, қарори оқилона дар интихоби роҳи давидан
Бо пешрафти илму технология ва тағйири тарзи зиндагӣ, дастгоҳи давидан, ҳамчун таҷҳизоти фитнеси самаранок ва қулай дар хона, тадриҷан ба интихоби беҳтарин барои одамоне табдил меёбад, ки тарзи ҳаёти солимро пеш мебаранд. Имрӯз мо ба шумо оқилонаи интихоби дастгоҳи давидан ва чӣ гуна он метавонад ба шумо дар ҳаракат кӯмак кунад, нишон медиҳем...Бештар -
Кай бори аввал пои худро мекашед?
Буҷулак яке аз буғумҳои аз ҳама бештар кашишхӯрда дар бадани мост. Донишҷӯён ҳар рӯз бештар ба варзиш машғул мешаванд ва миқдори зиёди машқ мекунанд, ки дарди ҷароҳатҳои варзишӣ, аз қабили кашиш ва кашиши пой, хеле осон ба назар мерасад. Агар донишҷӯён пойҳояшонро кашанд ва ба табобат ва барқарорсозӣ диққати кофӣ надиҳанд...Бештар -
2 роҳи самараноки машқ дар тренажери давидан
Бо мавҷи фитнеси миллӣ ва маъруфияти роҳҳои давидан дар хона, дӯстдорони фитнес бештар ва бештар роҳҳои давиданро дар хона барои машқ ва нигоҳ доштани саломатӣ мехаранд. Ба истилоҳ "кор барои анҷом додани корҳои нек бояд аввал асбобҳои худро тез кунад", агар танҳо аз роҳи давидан барои давидан истифода шавад, метавонад хеле исрофкор бошад. Тод...Бештар
