-
Пойгоҳи нишебӣ чист ва чаро шумо бояд онро истифода баред?
Агар шумо хоҳед, ки машқҳои худро ба сатҳи оянда бардоред, шумо шояд як пайроҳаи нишебро баррасӣ кунед.Аммо пойгаи нишебӣ чист ва чаро шумо бояд онро истифода баред?Дар ин мақолаи блог мо ба ин саволҳо ва ғайра ҷавоб медиҳем.Аввалан, биёед муайян кунем, ки пойгаи нишеб чист.Нишеби тр...Бештар -
Оё пойгоҳҳо қувваи зиёд истеъмол мекунанд?Ин аст он чизе ки шумо бояд бидонед.
Агар шумо дӯстдоштаи фитнес бошед, шумо эҳтимол дар хона треадмил доред;яке аз қисмҳои машҳуртарини таҷҳизоти фитнес кардио.Аммо, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё пойгаҳо ба қувваи гуруснаанд?Ҷавоб ин аст, ки ин вобаста аст.Дар ин блог, мо омилҳоеро баррасӣ мекунем, ки ба қувваи давиданатон дар ИМА таъсир мерасонанд...Бештар -
Оё пойгоҳҳо дастрасанд? Таҳлили амиқ
Тедмилҳо дар тӯли даҳсолаҳо фишанги маъмул барои дӯстдорони фитнес буданд.Онҳо як қатор бартариҳоро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла роҳат, имконоти давидан дар дохили хона ва потенсиали сӯзиши калорияи баланд.Роҳҳо танҳо бо беҳтар шудани технология беҳтар мешаванд.Бо вуҷуди ин, савол боқӣ мемонад, ки онҳо таҷриба доранд ...Бештар -
Машқҳои треадмил: Оё онҳо барои талафоти вазн кор мекунанд?
Аз даст додани вазни зиёдатӣ ҳадафест, ки бисёриҳо ба он ноил шудан мехоҳанд.Гарчанде ки роҳҳои гуногуни гум кардани вазн мавҷуданд, як варианти маъмул ин машқ дар пайроҳа мебошад.Аммо оё пойга роҳи хуби аз даст додани вазн аст?Ҷавоб ҳа, комилан!Машқҳои тредмил як роҳи олии сӯхтани калорияҳо ва...Бештар -
Чаро шумо манфиатҳои треадмилро аз даст медиҳед
Оё шумо то ҳол ба самаранокии пайроҳаҳо ҳамчун таҷҳизоти фитнес шубҳа доред?Оё шумо худро аз давидан дар берун дилгиртар ҳис мекунед?Агар шумо ба яке аз ин саволҳо ҳа ҷавоб дода бошед, шумо шояд баъзе аз бартариҳои асосии пойгаро аз даст дода бошед.Инҳоянд чанд сабабе, ки чаро пойгоҳ метавонад як иловаи олӣ бошад...Бештар -
Рохи пойгаро дуруст истифода бурдан лозим аст
Дар ҷаҳони имрӯза ба назар мерасад, ки технология дар ҳама соҳаҳо босуръат пеш рафта истодааст.Яке аз чунин соҳаҳо ин соҳаи фитнес мебошад, ки дар он пойгаҳои пешрафта маъруфият пайдо мекунанд.Ин пайроҳаҳо бо хусусиятҳое муҷаҳҳаз шудаанд, ки ба корбарон имкон медиҳанд, ки машқҳои худро бо роҳҳои беназир танзим кунанд.Агар шумо пешрафт медоштед...Бештар -
Агар шумо як пайроҳаи пешрафта дошта бошед, шумо онро чӣ гуна истифода мебурдед?
Ҷаҳоне, ки мо дар он зиндагӣ мекунем, пайваста дар ҳоли таҳаввул аст ва пешрафти технологӣ ба ҳама ҷанбаҳои ҳаёти мо таъсири бебаҳо мерасонад.Фитнес ва саломатӣ истисно нестанд ва ин танҳо маъно дорад, ки пойгоҳҳо дар тӯли солҳо пешрафтатар шудаанд.Бо имкониятҳои беохир, савол аз нав ...Бештар -
Оё шумо дар бораи пайроҳаҳо маълумоти кофӣ доред?
Агар фитнес чизи шумо бошад, пойга бояд яке аз мошинҳое бошад, ки шумо фикр мекунед.Имрӯз, пойгаҳо таҷҳизоти машҳури машқҳо мебошанд, ки онҳоро дар толорҳои варзишӣ ва хонаҳои саросари ҷаҳон пайдо кардан мумкин аст.Бо вуҷуди ин, оё шумо дар бораи пойгаҳо кофӣ медонед?Роҳҳо барои машқҳои дилу рагҳо, сӯзондани калорияҳо ...Бештар -
Нақши тавонбахшии давидан барои занон
Барои бисёре аз занон давидан як ҷузъи ҷудонашавандаи ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо шудааст.Новобаста аз он ки он берун аз он давида бошад ё дар пойгоҳ дар толори варзишии маҳаллии шумо, заноне, ки фаъолона медаванд, дар ҳаёти худ тағйироти зиёди мусбӣ, аз ҷумла тағйироти намоёнро эҳсос мекунанд.Аввалан, ба ҳама маълум аст, ки давидан метавонад ба таври назаррас таъсир расонад ...Бештар -
Муҳимияти интизом ва таваҷҷӯҳ ба тафсилот дар давидан
Давидан яке аз шаклҳои маъмултарини машқ аст.Ин як роҳи олие барои нигоҳ доштани мувофиқат, баланд бардоштани устувории худ ва ҳатто коҳиш додани сатҳи стресс аст.Бо вуҷуди ин, барои як давандаи муваффақ шудан на ба фарш задан лозим аст.Дави ҳақиқӣ натиҷаи интизом аст ва таваҷҷӯҳ низ бояд...Бештар -
Дави ҳақиқӣ натиҷаи худдорӣ аст ва муҳим аст, ки ба ин ҷузъиёт диққат дод, зеро онҳо муваффақият ё нокомиро муайян мекунанд.
Давидан як машқи хеле содда аст ва одамон метавонанд тавассути давидан қувваи зиёди бадани худро сарф кунанд, ки ин метавонад ба мо барои расидан ба ҳадафи ниҳоии фитнес ва аз даст додани вазн кӯмак кунад.Аммо мо бояд ҳангоми давидан ба ин ҷузъиёт низ таваҷҷуҳ кунем ва танҳо вақте ки мо ба ин ҷузъиёт диққат медиҳем...Бештар -
Пешгӯии охирини таҷҳизоти фитнес дар хориҷа
Якчанд мулоҳизаҳои бемантиқ ва беасос дар бораи бозори хориҷаи таҷҳизоти фитнесс аз нимаи дуюми соли ҷорӣ то аввали соли оянда: 01 Аврупои Ғарбӣ тадриҷан ба тарзи ҳаёти пеш аз пандемия бармегардад, аммо бинобар таназзули иқтисодӣ, омодагии харидорӣ. ..Бештар
