Давидан дар роҳи давидан як роҳи қулай барои машқҳои ҳаррӯзаи кардио бидуни баромадан ба берун аст. Аммо, роҳҳои давидан барои кори беҳтарин ва бехатарии шумо ҳангоми машқ ба нигоҳубини мунтазам ниёз доранд. Омили муҳиме, ки бояд ба назар гирифта шавад, шиддати тасмаи роҳи давидан аст. Камарбанди бехатарии суст метавонад боиси лағжиш ё лағжиш гардад, ки эҳтимолияти афтидан ё ҷароҳат бардоштанро зиёд мекунад. Дар ин мақола, мо ба шумо роҳнамоӣ медиҳем, ки чӣ гуна тасмаи роҳи давиданро барои машқи бехатартар ва бароҳаттар маҳкам кунед.
Қадами 1: Дастгоҳи давиданро аз барқ ҷудо кунед ва асбобҳои лозимиро гиред
Пеш аз оғози танзимкунӣ, ҳамеша дастгоҳи давиданро аз васлаки барқ ҷудо кунед. Дастури истифодабарандаи худро санҷед, то бубинед, ки оё дастурҳои мушаххас оид ба кашидани тасма мавҷуданд. Барои асбобҳо, вобаста ба намуди дастгоҳи давидан, ба шумо калиди калид ва калиди Аллен лозим аст.
Қадами 2: Болтҳои шиддатро пайдо кунед
Болти кашишдиҳанда барои назорати сахтии тасмаи давидан масъул аст. Онҳоро дар наздикии ғалтакҳои гардонанда дар қафои мошин ҷойгир кунед. Аксари мошинҳои давидан ду винти танзимкунанда доранд - яке дар ҳарду тарафи мошин.
Қадами 3: Камарбанди камарро кушоед
Бо истифода аз калиди Алленшакл, винтро як чоряк гардиш баръакси самти ақрабаки соат гардонед. Ин шиддати тасмаро суст мекунад. Барои боварӣ ҳосил кардан, ки дар роҳи давидан ҷойи кофӣ мавҷуд аст, кӯшиш кунед, ки тасмаро бо даст ҳаракат диҳед. Агар он аз 1,5 дюйм ба паҳлӯ бештар ҳаракат кунад, он хеле суст аст ва шумо метавонед онро мувофиқан танзим кунед.
Қадами 4: Камарбанди давиданро дар марказ ҷойгир кунед
Нигоҳ доштани тасма дар марказ нигоҳ доштан барои таъмини сатҳи ҳамвор муҳим аст. Барои мустаҳкам кардани тасма, болти барабани қафоро дар тарафи берун аз марказ гардонед. Гардондани он ба самти ақрабаки соат онро ба тарафи рост ва гардонидани он ба самти муқобили ақрабаки соат онро ба тарафи чап ҳаракат медиҳад. Болти кашишро дубора танзим кунед ва санҷед, ки он дар марказ ҷойгир аст.
Қадами 5: Камарбанди камарбандро маҳкам кунед
Ҳоло вақти он расидааст, ки тасмаро маҳкам кунед. Аввал бо истифода аз калид болти мустаҳкамкунандаро ба самти ақрабаки соат гардонед. Шумо бояд ин корро баробар анҷом диҳед, то аз ҳад зиёд сахтгирӣ ва осеб дидани тасма пешгирӣ карда шавад. Барои санҷидани он, ки тасма ба қадри кофӣ маҳкам аст, шумо бояд онро тақрибан 3 дюйм аз маркази тасма бардоред. Тасма бояд дар ҷои худ бимонад.
Қадами 6: Камарбанди давиданатонро санҷед
Акнун, ки шумо тасмаро сахт кардед, онро дубора ба васлаки худ пайваст кунед ва санҷед. Дастгоҳи давиданро ба суръати паст гузоред ва дар болои он роҳ равед, то бубинед, ки оё тасма ба қадри кофӣ сахт ва дар ҷои худ ҷойгир аст. Агар не, равандро то ба даст овардани шиддати комил такрор кунед.
Нигоҳдории роҳи давидан ва дар ҳолати хуб нигоҳ доштани он барои пешгирӣ аз вайроншавии таҷҳизот ва эҳтимолияти ҷароҳат муҳим аст. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр камарбанди роҳи давиданро мустаҳкам кунед, шумо метавонед машқҳои кардиоии худро дар сатҳи ҳамвор бо итминон анҷом диҳед. Дар хотир доред, ки инчунин тасмаро мунтазам тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он дар шиддати дуруст аст. Инчунин, тасмаҳо ва палубаҳои роҳи давиданро мунтазам тоза кунед, то онҳоро тоза ва пойдор нигоҳ доред. Бо истифода ва нигоҳдории дуруст, роҳи давидан метавонад солҳо хизмат кунад ва шуморо солим нигоҳ дорад.
Вақти нашр: 08 июни соли 2023