Муддати тӯлонӣ бе ҳаракат нишастан барои бадани шумо хуб нест, хоҳ шумо аз хона кор кунед, хоҳ аз...
тамоми рӯз дар офис паси мизи корӣ нишаста.Беҳтарин чиз ин аст, ки нишастанро ба навбат иваз кунед ва
бо ҳамдигар ҳаракат мекунанд. Аммо албатта, шумо наметавонед танҳо аз кор дур шавед. Хушбахтона,
Роҳҳои зиёде барои якҷоя кардани кор ва машқ вуҷуд доранд.
Барои бисёриҳо, ин як мушкили хеле калон аст: омезиши байни кор аз хона ва дар ҳаракат мондан. Шояд шумо ба интихоби хуб одат карда бошед.бо ҳамкорон дар офис сайругашт кунед ва якдигарро барои муддате аз курсии офисӣ берун шудан ҳавасманд кунед, аммо танҳо роҳ рафтан танҳо "фарқ" аст. Ё шояд шумоқаблан бо дучарха ба кор, автобус ё истгоҳ мерафтам. Аммо танҳо савори дучарха пеш аз кор ва баъд аз он интизоми хеле бештарро талаб мекунад.
Фоидаҳои машқ
Дар хотир доред, ки "ҳаракат" на ҳамеша бояд коре бошад, ки шумо бо нафаскашӣ ё арақ кардан анҷом медиҳед. Ҳаракати ором низ хуб аст. Машқ гардиши беҳтари хунро ба бадан таъмин мекунад. Ҷараёни хуби хун эҷодкорӣ, ҳушёрӣ ва ҳосилнокиро ҳавасманд мекунад. Шумо каме калорияҳои иловагӣ месӯзонед ва хатари диабет ва бемориҳои дилу рагро кам мекунед. Ва инчунин қайд кардан муҳим аст: машқҳои иловагӣ ҳангоми кор кафолат медиҳанд, ки шумо дар охири рӯзи корӣ камтар хаста мешавед.
Дастаи давидан дар зери миз
Тахтачаи роҳгардӣ роҳи ҳалли хубест барои машқ ва кор.TW140AДастгоҳи давиданро дар зери мизи кории худ гузоштан мумкин аст ва бо фаъол кардани режими роҳгардӣ машқро оғоз кунед. Он тамоман саъю кӯшиши зиёдро талаб намекунад ва оромона роҳ рафтан инчунин гардиши беҳтари хунро таъмин мекунад. Дастгоҳи давидан андозаи хурди 48″*21″*5″мм ва иқтидори 220 фунт дорад ва онро дар зери диван ё дар ҳар гӯшаи ҳуҷра ҷойгир кардан мумкин аст.
Дастаи давидан дар рӯи миз
Дастгоҳи давидан бо панели мизи корӣ муҷаҳҳаз аст, ки дар он шумо метавонед Macbook, iPad ва дигар лавозимоти офисии худро ҷойгир кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед ҳамзамон кор кунед ва машқ кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бидуни халалдор кардани кори худ машқҳои солим анҷом диҳед.
ДарДастгоҳи давидан бо мизи корӣ 0340бо мизи ҷудошаванда меояд, ки барои коргароне, ки вақт барои машқ надоранд, мувофиқ аст. Он метавонад Macbook ва пиёлаҳои обро дар бар гирад. Инчунин, он дастгоҳи беҳтарин барои вақтхушии хонагӣ аст. Шумо метавонед дар хона ҳангоми тамошои сериалҳои телевизионӣ дар рӯзҳои истироҳат машқ кунед.
Ҳангоми кор (дар хона) барои ҳаракат гарм шудед? Дастгоҳи давиданро интихоб кунед, ки ба шумо бештар мувофиқ бошад ва ба ҳаракат идома диҳед!
DAPOW Чаноби Бао Ю Тел: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Вақти нашр: 20 июни соли 2024