Роҳҳои давидандар тӯли даҳсолаҳо фишанги маъмул барои дӯстдорони фитнес буд.Онҳо як қатор бартариҳоро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла роҳат, имконоти давидан дар дохили хона ва потенсиали сӯзиши калорияи баланд.Роҳҳо танҳо бо беҳтар шудани технология беҳтар мешаванд.Бо вуҷуди ин, савол боқӣ мемонад - оё пойгоҳҳо ба пул меарзанд?
Арзиши пешакии таҷҳизоти машқ метавонад баланд бошад, хусусан агар шумо як пойгаи баландсифатро бо тамоми хусусиятҳои навтарин интихоб кунед.Аммо оё хароҷот асоснок аст?Биёед муфассалтар дида бароем.
қулай
Бартарии асосии соҳиби пойгоҳ роҳат аст.Дигар дар бораи обу ҳаво хавотир нашавед ва ё пайдо кардани хатсайрҳои бехатари давидан.Бо пайроҳа шумо метавонед дар бароҳати хонаи худ бе ягон парешон машқ кунед.Он инчунин вақтро сарфа мекунад ва мушкилоти рафтан ба толори варзишӣ ё давиданро аз байн мебарад.
Доштани пойгоҳ дар хона метавонад ба шумо барои узвият дар толори варзишӣ дар муддати тӯлонӣ пул сарфа кунад.Агар шумо ба пойгаи баландсифат сармоягузорӣ кунед, он метавонад ҳатто аз узвияти толори варзишии шумо дарозтар бошад.
Потенсиали сӯзондани калорияҳо
Бартарии дигари истифодаи пойгоҳ ин потенсиали баланди сӯзондани калорияи он мебошад.Дар тӯли 30 дақиқа то 200-300 калория сӯзондан, давидан дар пойга роҳи муассири расидан ба ҳадафҳои фитнесатон мебошад.Ин сӯхтани калория инчунин метавонад боиси аз даст додани вазн, паст шудани фишори хун ва беҳтар шудани саломатии умумӣ гардад.
Хусусиятҳои пайгирии фитнес
Пойафзолҳои муосир бо хусусиятҳои гуногуни пайгирӣ муҷаҳҳаз шудаанд, аз ҷумла мониторҳои набзи дил, пайгирии масофа ва ҳисобкунакҳои калория.Ин хусусиятҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки пешрафти худро пайгирӣ кунед ва иҷрои худро бо мурури замон назорат кунед.Онҳо инчунин метавонанд ба шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнесатон тавассути пешниҳоди ҳавасмандӣ ва ҳисси муваффақият кӯмак расонанд.
Гуногунӣ
Пойгоҳҳо танҳо барои давидан нестанд.Онҳо доираи васеи машқҳоро пешниҳод мекунанд, аз пиёдагард то спринт, машқҳои майлӣ то давраҳои давидан.Ин универсалӣ онҳоро барои ҳар касе, ки мехоҳад фитнесси худро беҳтар кунад, интихоби олӣ месозад.
хавф
Бо тамоми манфиатҳои худ, тредмилҳо хатарҳои худро доранд.Бузургтарин хатаре, ки бо пайроҳа алоқаманд аст, эҳтимолияти ҷароҳат аст.Агар эхтиёт нашавед, аз пойга афтидан ва ярадор шудан осон аст.Зарур аст, ки ба худ техникаи дурусти пайроҳа ва чораҳои бехатариро омӯзед, то осеб надиҳед.
хулоса
Пас, оё пойгоҳҳо ба пул меарзанд?Ҷавоб ҳа аст.Ба ғайр аз давидан ва машқ кардан, барои пайроҳаҳо манфиатҳои зиёде мавҷуданд.Онҳо роҳат, гуногунҷабҳа ва потенсиали сӯхтани калорияи баландро барои талафоти вазн ва беҳтар шудани саломатии умумӣ пешниҳод мекунанд.Хароҷоти пешакӣ метавонад баланд ба назар расад, аммо дар муддати тӯлонӣ он метавонад шуморо барои узвият дар толори варзишӣ сарфа кунад ва ҳамчун сармоягузории дарозмуддат ба саломатии шумо хидмат кунад.
Бо вуҷуди ин, пойгоҳҳо хатарҳо доранд, бинобар ин, шумо бояд худро дар бораи чораҳои бехатарӣ ва усулҳои дурусти бехатарӣ омӯзед.Бо таълим ва нигоҳубини дуруст, пойга метавонад дороии бебаҳо барои реҷаи фитнесси ҳаррӯзаи ҳар кас бошад.
Вақти фиристодан: май-30-2023