Дастгоҳҳои давидандаҳсолаҳо боз таҷҳизоти маъмули дӯстдорони фитнес буданд. Онҳо як қатор бартариҳоро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла қулайӣ, имконоти давидан дар дохили бино ва имконияти сӯхтани калорияҳои баланд. Дастгоҳҳои давидан бо такмили технология танҳо беҳтар мешаванд. Аммо, савол боқӣ мемонад - оё дастгоҳҳои давидан ба пулашон меарзад?
Арзиши ибтидоии таҷҳизоти варзишӣ метавонад баланд бошад, хусусан агар шумо як дастгоҳи давидан бо сифати баланд бо ҳама хусусиятҳои навтаринро интихоб кунед. Аммо оё хароҷот асоснок аст? Биёед ба он бодиққат назар андозем.
қулай
Бартарии асосии доштани дастгоҳи давидан қулай буданаш аст. Дигар дар бораи обу ҳаво ё ёфтани роҳҳои бехатари давидан хавотир нашавед. Бо дастгоҳи давидан, шумо метавонед дар хонаи худ бе ягон парешонхотирӣ машқ кунед. Он инчунин вақтро сарфа мекунад ва мушкилоти рафтан ба толори варзишӣ ё давидан дар берунро аз байн мебарад.
Доштани роҳрави давидан дар хона метавонад дар муддати тӯлонӣ ба шумо дар пардохти узвият дар толори варзишӣ пулро сарфа кунад. Агар шумо ба як роҳрави давидан босифат сармоягузорӣ кунед, он ҳатто метавонад аз узвияти толори варзишии шумо дарозтар хизмат кунад.
Потенсиали сӯзондани калория
Бартарии дигари истифодаи дастгоҳи давидан қобилияти баланди сӯхтани калорияҳои он аст. Сӯхтани то 200-300 калория дар тӯли ҳамагӣ 30 дақиқа, давидан дар дастгоҳи давидан роҳи муассири ноил шудан ба ҳадафҳои фитнеси шумост. Ин сӯхтани калорияҳо инчунин метавонад ба кам шудани вазн, паст шудани фишори хун ва беҳтар шудани саломатии умумӣ оварда расонад.
Хусусиятҳои пайгирии фитнес
Дастгоҳҳои давидан бо хусусиятҳои гуногуни пайгирӣ, аз ҷумла мониторҳои суръати дил, пайгирии масофа ва ҳисобкунакҳои калория муҷаҳҳаз мебошанд. Ин хусусиятҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки пешрафти худро пайгирӣ кунед ва фаъолияти худро дар тӯли вақт назорат кунед. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо дар расидан ба ҳадафҳои фитнесатон тавассути таъмини ангеза ва эҳсоси муваффақият кӯмак расонанд.
гуногунрангӣ
Дастгоҳҳои давидан на танҳо барои давидан пешбинӣ шудаанд. Онҳо доираи васеи машқҳоро пешниҳод мекунанд, аз пиёдагардӣ то давидан, то машқҳои нишебӣ ва даврҳои давидан дар дастгоҳи давидан. Ин гуногунҷабҳагӣ онҳоро барои ҳар касе, ки мехоҳад фитнеси худро беҳтар кунад, интихоби хуб мегардонад.
хатар
Бо вуҷуди ҳамаи манфиатҳояш, роҳҳои давидан хатарҳои худро доранд. Хатари бузургтарини марбут ба роҳи давидан эҳтимолияти ҷароҳат аст. Агар шумо эҳтиёткор набошед, аз роҳи давидан афтидан ва ҷароҳат гирифтан осон аст. Барои пешгирӣ аз ҷароҳат, омӯзонидани техникаи дурусти роҳи давидан ва чораҳои бехатарӣ ба худ хеле муҳим аст.
хулоса
Пас, оё роҳҳои давидан ба пул меарзад? Ҷавоб бале аст. Роҳҳои давидан ба ғайр аз давидан ва машқ бартариҳои зиёде доранд. Онҳо қулайӣ, чандирӣ ва имконияти сӯхтани калорияҳои зиёдро барои аз даст додани вазн ва беҳтар кардани саломатии умумӣ пешниҳод мекунанд. Арзиши аввалия метавонад баланд ба назар расад, аммо дар ниҳоят, он метавонад ба шумо дар пардохти узвият дар толори варзишӣ пулро сарфа кунад ва ҳамчун як сармоягузории дарозмуддат ба саломатии шумо хизмат кунад.
Аммо, роҳҳои давидан хатарҳо доранд, аз ин рӯ, омӯхтани чораҳо ва усулҳои дурусти бехатарӣ арзанда аст. Бо таълим ва нигоҳубини дуруст, роҳи давидан метавонад дороии бебаҳо барои реҷаи ҳаррӯзаи фитнеси ҳар кас бошад.
Вақти нашр: 30 майи соли 2023